„A tánc a lélek rejtett nyelve” – hangzik a Martha Grahamnak tulajdonított, közismert idézet.
A tánc a sport egyik legszórakoztatóbb formája,amit bárki bármilyen életkorban elkezdhet.
Kellemes időtöltés,ráadásul számos egészségügyi előnye is van – fizikailag és szellemileg egyaránt.
A ritmikus mozgás az önkifejezés egyik formája.
Pozitiv élettani hatásai:
- A mozgás és a zene kapcsolatának kialakítása, összhangja.
- A helyes testtartás, a tudatos légzés megismerése.
- A társastánc alapjainak, technikai elemeinek ismerete
- A képességek (a ritmusérzék, a tér- és formaérzék, a stílusérzék, előadói készség, koncentrálóképesség) fejlesztése
- A tánc iránti szeretetet mélyítése.
- Lelkiismeret, önfegyelem, önkontroll kialakítása.
- A fizikai és lelki állóképesség fejlesztése.
- Alkalmazkodás, kapcsolatteremtés, aktívszerepvállalás, a társak elfogadása.
- A táncos partnerkapcsolat kialakítása.
- Csoportos bemutatásnál a figyelmes együttműködésre nevelés.