Kangatraining Kézdivásárhelyen Gyöngyvérrel
Hordozós kanga: Több mint baba-mama torna, nagyszerű formája a szülés utáni regenerációnak, has és gátizmok megerősítésének, az alapállóképesség felépítésének. Úgyanakkor jót tesz a babának is: fejlődik a ritmusérzéke, egyensúlyérzéke, szocializálódik.
Babakocsis kanga: Kedvező időjárárs esetén a szabadban, friss levegőn mozoghatsz együtt a babáddal. Úgy válsz fitté, hogy közben a babád sem unatkozik a babakocsiban.
Kangatrail: Azoknak az anyukáknak, akik szeretnek túrázni, beszélgetni és tornázni is egyben. A babák az ortopédiailag megfelelő és edzésre alkalmas hordozóeszközben nézelődhetnek, ráadásul a friss levegőn.
Kangamix: egy rugalmas, szabadtéri program, amelyben ötvözzük a kangaedzéseket: babakocsis kangát,hordozós kangát, kangaTrail-t.
Terhestorna Kézdivásárhelyen Gyöngyvérrel
A várandósság speciális változásokkal járó más állapot. Ráadásul egyénileg is változó.
Fontos, hogy ezeket a változásokat figyelembe véve fitten tartsuk a testünket, kiküszöbölve vagy minimálisra csökkentve ezzel a „terhesség mellékhatásait” : hátfájás, derékfájás, elhízás, lábdagadás, visszér gyulladás, stb.
A terhestorna azért lehet ideális, mert olyan tornagyakorlatokból áll, melyek figyelembe veszik a kismamák terhelhetőségét, és a várandóség alatt végbemenő változásokat. A kismamatorna továbbá segíthet felkészülni a szülésre és a szülés utáni időszakra is.
