Kanga-training cu Gyöngyvér în Tg. Secuiesc
Kanga-purtatoare: mai mult decât o gimnastică bebeluș-mamă, este o formă excelentă de regenerare postpartum, de întărire a mușchilor abdominali și pelvieni, construind rezistența de bază. În același timp, este benefic pentru bebeluș: i se dezvoltă simțul ritmului, simțul echilibrului și se socializează.
Kanga-cărucior: În caz de vreme favorabilă, se poate deplasa în aer liber cu bebelușul. Devii fit fără ca bebelușul tău să se plictisească în cărucior.
Kangatrail: Pentru mame cărora le place să facă drumeții, să vorbească și să facă mișcare în același timp. Bebelușii pot privi în jur într-un sistem ortopedic adecvat și funcțional, în plus, sunt afară la aer proaspăt/curat.
Kangamix: un program flexibil, în aer liber, care combină antrenamentele kanga: kanga purtatoare, kanga caruciur, kangaTrail.
Gimnastică pentru gravide cu Gyöngyvér în Tg. Secuiesc
Sarcina este o stare cu modificări speciale. În plus, variază individual.
Fontos, hogy ezeket a változásokat figyelembe véve fitten tartsuk a testünket, kiküszöbölve vagy minimálisra csökkentve ezzel a „terhesség mellékhatásait” : hátfájás, derékfájás, elhízás, lábdagadás, visszér gyulladás, stb.
Sarcina poate fi ideală, deoarece constă din exerciții gimnastice care iau în considerare capacitatea de efort a viitoarelor mame și schimbările care au loc în timpul sarcinii. Gimnastica maternității vă poate ajuta, de asemenea, să vă pregătiți pentru naștere și pentru perioada postpartum.
